土曜日の朝ヨガ　｜神奈川県立かながわ労働プラザの公式ホームページ

次回は4/25 （土）です。

日程	前期：2026年4月11日（土）～7月25日（土）　　　　7回中期：2026年8月22日（土）～12月12日（土）　　　　8回後期：2027年1月9日（土）～3月13日（土）　　　　5回 ※詳細は添付のチラシをご覧ください。
時間	午前10：00～11:15
会場	かながわ労働プラザ8階オープンスペース
定員	24名（要予約、先着順） ※運動のできる服装をお持ちください。靴やマットはお持ち頂かなくても大丈夫です。
受講料	前期：7,000円中期：8,000円後期：5,000円通期：17,000円
講師	Masako ＜経歴＞マンマの会親子ピラティス講師横浜女性フォーラム、舞岡地区センターにてヨガ講師歴任＜資格＞英国政府公認ピラティス・インスティテュートインストラクター養成講座修了インド政府公認ヴィヴェーカーナンダ・ヨーガ研究所公認ヨーガ療法士インド大使館ヴィヴェーカナンダ文化センターVOCカルチャーヨガコース修了 FTPマットピラティスインストラクターコース修了深層心理技法指導講座・現代臨床睡眠指導講座修了

心身の健康増進になるヨガを身に着けませんか

土曜日の午前中に行うヨガ講座です。

基本的な優しいポーズ呼吸法から始めます。

ヨガは体が硬いから難しそうと思われている方にも、やさしく楽しくを心がけたレッスン内容ですのでご安心ください。

【お問合せ】神奈川県立かながわ労働プラザ
TEL 045-633-5413 FAX 045-633-5416