昼のリラックスヨガ教室【受付中】
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日程 | 前期：2024年5月～8月（全12回） 中期：2024年9月～12月（全16回） 後期：2025年1月～3月（全11回） ※詳細は添付のチラシをご覧ください。 |
時間 | 13:30～15:00 |
会場 | かながわ労働プラザ8階 トレーニングルーム |
定員 | 33名（先着順) |
受講料 | 前期：12,000円（全12回） 中期：16,000円（全16回） 後期：11,000円（全11回） ※前期・中期・後期一括でお申込みの方は、39,000円のところ7,000円引きの32,000円で受講できます。 |
お支払 | 当日現金支払 |
講師 | 小林 佳子 インストラクター ＜経歴＞ 日本フィットネスヨーガ協会認定ヨガインストラクター 解剖・生理学を学び筋膜リリースを取り入れたリラクゼーション系や筋コンディショ ニング＆ストレッチ系のメニューを様々な年齢層へ向けて提供している。 石田 康恵 インストラクター ＜経歴＞ 中学校家庭科教諭、日本語講師、子供英会話講師を経て現在 横浜近郊にてハタヨガ・マタニティヨガ・高齢者体操教室・薬膳講座等で活躍中 ＜資格＞
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ヨガは呼吸、食事、動作、考え方など生活全般にアプローチする総合的な健康法です。身体的な悩み（腰痛、肩こり、その他慢性病）の解決のヒントもたくさんあります。ゆったりとした動きに合わせ身体を解し、呼吸を深め心を穏やかな状態に導きます。ご自分のペースに合わせてじっくり学べ、初心者から経験者、老若男女問わずどなたでも安心してご参加いただけます。終わった後に感じる心身の爽快感を味わっていただけるよう丁寧にわかりやすくレッスンを進めていきます。尚、今回からその季節に合わせた数種のアロマの香りを教室内に満たすようにして、より一層リラックスできるようにします。オンラインでは体験できない空間を是非この機会に体験下さい！
【お問合せ】神奈川県立かながわ労働プラザ
TEL 045-633-5413 FAX 045-633-5416
TEL 045-633-5413 FAX 045-633-5416
