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昼のリラックスヨガ教室【受付中】

チラシPDF(609KB)

日程
前期:2023年4月~8月(全15回)
中期:2023年9月~12月(全15回)
後期:2024年1月~3月(全12回)
※詳細は添付のチラシをご覧ください。
時間
13:30~15:00
会場
かながわ労働プラザ8階 トレーニングルーム
定員
30名(先着順)
受講料
前期:15,000円(全15回)
中期:15,000円(全15回)
後期:12,000円(全12回)
※前期・中期・後期一括でお申込みの方は、42,000円のところ2割引きの34,000円で受講できます。
お支払
当日現金支払
講師
石田 康恵 インストラクター
<経歴>
中学校家庭科教諭、日本語講師、子供英会話講師を経て現在
横浜近郊にてハタヨガ・マタニティヨガ・高齢者体操教室・薬膳講座等で活躍中
<資格>
  • 全米ヨガアライアンス認定200時間 終了
  • 沖ヨガ公認インストラクター(ライフアップヨガ学院)
  • 日本マタニティーヨーガ協会指導者養成コース終了
  • NPO法人レッシュプロジェクトC級トレーナー
  • 中国薬膳研究認定 国際薬膳講師・薬膳アドバイザー養成講座終了
ヨガは呼吸、食事、動作、考え方など生活全般にアプローチする総合的な健康法です。身体的な悩み(腰痛、肩こり、その他慢性病)の解決のヒントもたくさんあります。ゆったりとした動きに合わせ身体を解し、呼吸を深め心を穏やかな状態に導きます。ご自分のペースに合わせてじっくり学べ、初心者から経験者、老若男女問わずどなたでも安心してご参加いただけます。終わった後に感じる心身の爽快感を味わっていただけるよう丁寧にわかりやすくレッスンを進めていきます。尚、今回からその季節に合わせた数種のアロマの香りを教室内に満たすようにして、より一層リラックスできるようにします。オンラインでは体験できない空間を是非この機会に体験下さい!

[コロナ対策について]
入室前の消毒の徹底。マットの事前アルコール消毒。部屋の換気。原則マスクの着用をお願いします。体調の悪い方は出席をご遠慮ください。
お問合せ】神奈川県立かながわ労働プラザ
TEL 045-633-5413  FAX 045-633-5416
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